W związku z realizacją projektu "Aktywny senior" proponujemy Państwu wykaz książek rekomendowanych przez dr Wandę Matras-Mastalerz. Część pozycji jest dostępnych w naszych placówkach.
Seniorzy pełni zdrowia, mądrości i wigoru
Autorski wykaz literatury:
Dobrostan psychiczny, fizyczny i społeczny
M. Jagodzińska, Psychologia pamięci, Gliwice 2008.
M. LaPlante, D. A. Sinclair, Dlaczego się starzejemy i czy naprawdę musimy. Kraków 2022.
W. Łukaszewski, Mądrość i różne niemądrości, Sopot, 2018.
W. Łukaszewski, Pięknie się różnić i mądrze być podobnym, Sopot, 2019.
J. Marchlewska, Emocje – relacje – empatia w wieku dojrzałym. Warsztaty: jak zadbać o siebie, Łódź 2019.
P. Christel, Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych, Feeria 2019.
G. Schiraldi, Siła rezyliencji. Jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu, Sopot 2019.
E. Woydyłło, Dobra pamięć, zła pamięć, Kraków 2014.
E. Woydyłło, My rodzice dorosłych dzieci, Kraków 2007.
Neurobik. Ćwiczenia pamięci
D. Amen, Wspieraj swój mózg. Odmładzaj się, Poznań 2013.
D. Amen, Zmień swój mózg, zmień swoje życie, Warszawa 2009.
E. de Bono, Kurs Myślenia, Łódź 2007.
E. de Bono, Mieć piękny umysł, Warszawa 2010.
D. O’ Brien, Sztuka zapamiętywania, Warszawa 2001.
T. Buzan: Pamięć na zawołanie, Łódź 1999.
T. Buzan: Mapy twoich myśli, Łódź 2007.
T. Buzan: Potęga umysłu, Łódź 1999.
Z. Brześkiewicz: Super umysł, Białystok 2006.
J. Carper, Nasz wspaniały mózg, Poznań 2010.
J. Carper, 100 sposobów zapobiegania chorobie Alzheimera. Przeciwdziałaj utracie pamięci związanej z wiekiem, Poznań 2011.
J. Carper, Stop starzeniu, Poznań 2009.
Demencja? To nie dla mnie, Gdańsk 2016.
E. Goldberg, A. Fernandez, Fitness mózgu, Warszawa 2015.
R. Hale-Evans: 75 sposobów na zwiększenie wydajności umysłu, Gliwice 2007.
P. Mechło, Super pamięć w 31 dni, Gliwice 2015.
P. Mechło, J. Grzelka, Trening intelektu, Gliwice 2015.
P. Mechło, P. Polek, Nakarm swoje synapsy, Poznań 2017.
P. Mechło, P. Polek, Piękny umysł nie ma wieku, Gliwice 2015.
N. Minge, K. Minge, Trening umysłu dla osób 50+, Warszawa 2013.
M. Modrak, Blok zadań dla osób zagrożonych demencją, Kraków 2016.
M. Modrak, Pamięć ulepszona. Seria: Program ochrony pamięci, Kraków 2016.
M. Powell, Lifting umysłu, Warszawa 2015.
K. Robinson, Uchwycić żywioł. O tym jak znalezienie pasji zmienia wszystko, Kraków 2012.
J. Vetulani, Mózg. Fascynacje, problemy, tajemnice, Kraków 2014.
dr Wanda Matras-Mastalerz – doktor nauk humanistycznych w dziedzinie literaturoznawstwa, adiunkt w Instytucie Nauk o Informacji Uniwersytetu KEN w Krakowie, certyfikowany trener stymulacji pamięci i rozwoju intelektu, współpracownik kilkunastu Uniwersytetów Trzeciego Wieku, kierownik Zespołu ds. Badań nad Książką w ramach Ośrodka Badań nad Mediami. Kierownik studiów podyplomowych z zakresu Bibliotekoznawstwa i Informacji Naukowej oraz kursów z zakresu biblioterapii i bajkoterapii. Autorka kilkudziesięciu publikacji naukowych i popularnonaukowych z zakresu terapeutycznej funkcji literatury i technik pracy umysłowej.